SPORT AM ABEND FÜR JEDERMANN

Das Angebot Kolpingsport für Jedermann gibt es in der Kolpingsfamilie schon mehr als 25 Jahre.

Ausgleichssport für alle Altersklassen (Männer & Frauen) jeden Donnerstag ab 20.00 - 21.30 Uhr in der Sporthalle in Appelhülsen (Außer in den Ferien)

Gezieltes körperliches Training tritt vor allem den Altersvorgängen im Bereich Herz- und Kreislaufsystem, der Atmung und der Beweglichkeit der Gelenke entgegen.

Im Sportkurs werden durch einen erfahrenen Kursleiter folgende Schwerpunkte gesetzt: ein systematisch aufgebautes Ausdauer-training zur Stabilisierung des Kreislauf- und Stoffwechselsystems; eine spezielle Gymnastik (Wirbelsäulengymnastik) zur Erhaltung der Flexibilität und Spannkraft der Muskulatur; Spiele, Musik, Circeltraining, die Koordination und Konzentration fördern und Freude am Sport vermitteln.

Ansprechpartner: Kolpingsfamilie Appelhülsen, Thomas Terlau Telf. 1231.